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10時から♡
| 更新日：7月17日 |
おはようございます。
【やよい】です。
木曜日は沢山の御縁をありがとうございました♡
嬉しいお気遣いもいただき、楽しくて癒されたナデシコdayでした。
またお会い出来ますように♡♡
昨日は、朝から夕方までジムで練習でした。
エクササイズなので全身運動なのですが、ステップやキックなどもあって、足がパンパン。
特に、足裏が悲鳴をあげました。
整骨院の先生からは、寝る前にでもよく冷やした方が良いと言われ、ジムのトレーナーさんからは温めた方が良いと言われ。
どうしたら良いのかな、、、。
8月の頭に大切な大会があるので、それまではハードな毎日です。
今日、10時から出勤します。
素敵な出会いがありますように♡♡
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