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ありがとうございました
| 更新日：2月17日 |
郡山お兄さん❤️
お誘いありがとうございました
🙇♀️
好きな釣り お魚のお話
興味津々やった～
日本人やのに知らんかったわ
綺麗なピカピカ魚いるんやね
あはっ…シーツびっしょり
めっちゃめっちゃ素敵やったょ～❤️
お兄さんも満足していただけたかなぁ？
予定の時間より長く取ってくれて
ゆっくりイチャイチャ
お話出来てすごく素敵な
楽しいお時間でした
幸せ気分MAX
また機会があればお逢いできる事を
すごく願っております💞
ありがとうございました🙇♀️
まつり
 | 18 |
出勤
| 更新日：2月17日 |
深呼吸ってしてますか？
よく…
緊張する場面で
「はい、深呼吸して…」
なんていいますが
本当に深呼吸すると
心が落ち着いてきますよね
呼吸が浅い時は
焦っていたり
セカセカしていたり
気持ちが散漫に
なっていたりするものです
朝は…
い～っぱい深呼吸して
酸素を沢山取り込んで
軽く瞑想すると
「よ～し今日も一日頑張るぞ～」
という気持ちになれるものです
ため息が出そうになった時こそ
大きく大きく
深呼吸してみて下さいね
久しぶりに土曜日
出勤させていただいて
います～
まつり
| 19 |
おはようございます
| 更新日：2月17日 |
関東地方「春1番」が
吹きましたね～
昨年より14日も早いとか
寒い日が続いたら
急に春のようなポカポカ陽気に
なったりと
この時期にある三寒四温と呼ばれる
寒い日が三日続いた後で
四日ほど暖かい日が
続くという春への
準備段階の時期かしら～🌷
寒暖差から心と体が疲れやすく
体調を崩し
やすくなりがちです
こんな時期は
腸内環境を整え体を温める事が
重要となるかなぁ？
今からこのポイントを整えていけば
元気に春を迎えられそうです
週末は、しっかりと
リフレッシュして下さいませ
まつり
| 19 |
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