「こまっちゃうな奈良-Komacchauna Nara-」のブログ。

ヨガの次の日

お休みの日はホットヨガの日
もちろん、筋肉痛になりました

今回は肩から二の腕にかけて
「どうして、こんな部分が？」と、
毎回驚かされます

３年以上も通っているとさすがに、
「このレッスンは、この部分」と、
分かってきました

運動不足を実感する今日この頃です

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