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ヨガの次の日
更新日:7月14日 |
お休みの日はホットヨガの日
もちろん、筋肉痛になりました
今回は肩から二の腕にかけて
「どうして、こんな部分が?」と、
毎回驚かされます
3年以上も通っているとさすがに、
「このレッスンは、この部分」と、
分かってきました
運動不足を実感する今日この頃です
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